Kalorické tabulky

18. března 2018 v 5:43 | Mirek |  Diabetes Mellitus

Hledal jsem, až jsem našel.

Jak se říká, pozdě, ale přece.
Dokopal jsem se opět, zas a znovu k tomu, dělat něco se svou nadváhou, potažmo dietou, neboli racionálním stravováním.
Není to lehký boj, to mi věřte. Mít pořád v šatníku tři různé velikosti od S-ka po tři XL. Smějící se
Panebože, ať nepoužívám boží jméno nadarmo, kolikrát a kolik různých diet já v životě držel. Například viz. tento odkaz.


Našel jsem si na netu aplikaci, která šlape pod Androidem, tudíž ji mám v tom "škrtacím" chytrém mobilu.
Vypadá zhruba asi takto:
☆☆☆
Z katalogu potravin si můžeme vybírat, co jsme jedli a ukládat to do denního jídelníčku.
☆☆☆
Například k obědu: Hovězí dušené maso na žampiónech s rýží
☆☆☆
Takto si sestavíme jídelníček na každý den na všechna jídle, která jsme měli. Je tam snídaně, dopolední svačina, oběd, odpolední svačina, večeře a druhá večeře.
☆☆☆
V průběhu si můžeme kdykoliv zobrazit, jak jsme na tom v jednotlivých složkách potravy.
☆☆☆
Já má například nastaveno denní maximum sacharidů na 175 gramů, a hlídám si to, abych limit nepřekročil. Můžete ale pěkně vidět, jak výběr potravin ovlivňuje např. příjem tuků.
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 MarijaKes MarijaKes | E-mail | Web | 18. března 2018 v 7:54 | Reagovat

To je pěkná aplikace. Kouknu se po ní. Já mám v šatníku také několik velikostí. V létě jím méně a tak i číslo letního oblečení je trochu menší. Ale "S" ? To se tam teda určitě nenajde. :D

2 Intuice Intuice | E-mail | Web | 18. března 2018 v 10:34 | Reagovat

Taky jsem držela všechno možné, ale ve skutečnosti je to v hlavě, co si tam nastavím, to tam je. I kalorické tabulky jsem využívala, hlavně hodně v mládí. Nyní by se samozřejmě hodilo shodit, ale jsem ráda, že se to jakš takš drží. :-)

3 Jarka Jarka | Web | 20. března 2018 v 9:37 | Reagovat

Nikdy jsem dietu nepotřebovala, od mládí jsem byla spíš hubeňour, to teď už nejsem, ale nadváhu nemám. Spíš mám tu váhu po těle špatně rozloženou. Snesla bych silnější nohy, ale mohla bych být štíhlejší v pase. Jenže nevím, jestli na toto existuje dieta. Chtělo by to spíš cvičit, ovšem na to jsem líná. :-D

4 padesatka padesatka | E-mail | Web | 31. března 2018 v 0:23 | Reagovat

To mi připadá děsně složitý. Pro mě je jednodušší si váhu hlídat, nepřibrat, protože to shazování kil bych následně nezvládla... ;-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama