VODA ve správný čas

13. ledna 2018 v 6:18 | LUT |  Vážně/nevážně
Spousta lidí říká, že nechtějí pít před ulehnutím do postele, aby nemuseli vstávat v noci. Zeptal jsem se doktora, proč lidé potřebují močit v noci?

Odpověď:
Gravitace zadržuje vodu v dolní části těla, když jste ve vzpřímené poloze (nohy otékají). Když ulehnete a dolní části těla (nohy, atd.) se dostanou do stejné úrovně s ledvinami, potom ledviny odtud snadněji odstraní vodu. Věděl jsem, že je třeba pít vodu, abychom vypláchli toxiny z
našeho těla, ale toto bylo pro mě novinka. Správný čas kdy pít vodu ... velmi důležité. Od
srdečního specialisty!

Pitná voda v určitém čase maximalizuje svoji účinnost na organismus:
2 sklenice vody po probuzení - pomáhá aktivovat vnitřní orgány
1 sklenice vody 30 minut před jídlem - pomáhá trávení
1 sklenice vody, před koupáním - pomáhá snižovat krevní tlak
1 sklenice vody před spaním - pomáhá zabránit mrtvici nebo infarktu

Můj lékař mi řekl, že voda před spaním také pomůže předcházet noční křeči nohou. Kardiolog uvedl, že kdyby každý člověk po obdržení tohoto e-mailu, jej odeslal 10 lidem, mohlo by to pravděpodobně zachránil jeden život!
 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Jitka Jitka | Web | 13. ledna 2018 v 8:14 | Reagovat

Tuto informaci jsem obdržela před časem mailem a jako mnoha dalším informacím jsem tomu nevěnovala příliš mnoho pozornosti. Jedno ale vím. Na noc si sklenici vody nedám, protože i bez ní chodím v noci třikrát na WC a s tou sklenicí před spaním bych chodila víckrát. Na lačno jsem si zvykla pít sklenici vlažné vody s citronem a to jsem si ověřila jako pozitivní. To ostatní ověřené nemám.Ale od té doby co mám zvednutou spodní část roštu v posteli a tím pádem i nohy, neotékají mně. A vydrží mně to až do večera. Trochu sice otečou, ale proti tomu co bylo dřív je to zanedbatelné.

2 MirekC MirekC | Web | 13. ledna 2018 v 10:38 | Reagovat

[1]: Také mi otekaji nohy, mám si je dávat výš než mám hlavu ... :-D

3 Intuice Intuice | E-mail | Web | 13. ledna 2018 v 11:43 | Reagovat

Vodu si po probuzení dám - už jen tím, že si dám lék na tlak. Před jídlem je to dobré - abych něco měla v břiše a nejedla tolik - to dodržuji jen někdy, když si vzpomenu. Před sprchováním si taky dávám, věřím tomu. Před spaním ne, taky chodím už tak často v noci, maximálně si trochu loknu. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama